CIAŁO, DIETA, POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, RADY PRAKTYCZNE

Post Daniela na wesoło

Post Daniela na wesoło Styczeń i w głowie rodzi się mnóstwo postanowień noworocznych. Jeśli nie „od dziś zacznę oszczędzać”, to „może schudnę”. No i zapisujemy się na wczasy z dietą! Tak mi przyszło ostatnio, że wszyscy na poście przeżywają podobnie swoje utrapienia, postanowiłam je zebrać i oto małe ich kompendium :-)) Bawcie się dobrze. I… Więcej Post Daniela na wesoło

DIETA, PRZEPISY, PRZEPISY INNE

Niebanalne puree z marchewki z „ogniskiem” z batatów

Marchewka jest takim warzywem korzeniowym, które oczywiście wszyscy dobrze znają od dziecka. Trochę nam spowszedniało , trochę nam się przejadła. Warto sięgać do marchewek ponieważ mają bardzo cenny beta karoten , który pięknie wpływa na naszą skórę , ale nie tylko. W dodatku beta karoten nie ginie podczas przetwarzania w wysokich temperaturach takich jak gotowanie.… Więcej Niebanalne puree z marchewki z „ogniskiem” z batatów

DIETA, RADY PRAKTYCZNE

Jak wyjść z POSTu Daniela?

Jak wyjść z POSTu Daniela? Pierwsza sprawą, którą należy sobie przyswoić jest to, że sama dieta dr Ewy Dąbrowskiej ma na celu wyeliminowanie szkodliwych składników pożywiania, oczyszczenie organizmu i przywrócenie naturalnej równowagi. Efektem „ubocznym” jest zdrowienie i zrzucanie zbędnych kilogramów.  Dieta dr Dąbrowskiej składa się z dwóch etapów: I ETAP : tzw. półgłodówka, czyli etap… Więcej Jak wyjść z POSTu Daniela?

CIAŁO, DIETA, RADY PRAKTYCZNE, ZDROWIE

Po co się oczyszczać?

O co chodzi z toksynami i jaki mają związek z nadwagą?  Wiele z naszych dolegliwości i chorób są prostą konsekwencją naszego stylu życia:  zamiast iść do sklepu – jedziemy samochodem , zamiast uprawiać ogródek warzywny – spędzamy wiele godzin nieruchomo przy komputerze… Zamiast ugotować zupę ze świeżych warzyw, często zalewamy wrzątkiem rosołek z torebki. Zamiast… Więcej Po co się oczyszczać?

DIETA, PRZEPISY

Aksamitny krem z dyni

Zupa dyniowa naprawdę pokochałam ale tylko taką w wydaniu  mojego męża. W smaku jest słodka, dość gęsta o aksamitnej konsystencji rozpływające się w ustach. Czuć smak marchewki, a czosnek jest miłym zaskoczeniem. Przepis w wersji postnej:   1 dynia może być piżmowa sprzedawana w sklepach- dynię upiec w całości w piekarniku w temp. 180st. C… Więcej Aksamitny krem z dyni

DIETA, PRZEPISY, PRZEPISY INNE

Przepis na roladki z cukinii

Przepis na roladki z cukinii Leży sobie cukinia i myśli: czy  ją odkryjesz? I to całe piękno, które jest w niej zakryte? Cukinia to takie ciekawe warzywo, z którego można zrobić wiele wspaniałych i lekkich potraw, szczególnie na poście Daniela.  Potrzebne składniki:  cukinia średniej wielkości / bakłażan opcjonalnie  pomidor (pokrojony w półplasterki) bazylia Przygotowanie:  Cukinię… Więcej Przepis na roladki z cukinii

DIETA, NAPOJE, PRZEPISY

Na upały… najlepsze smoothie!

Aksamitne, sycące, przypominają o ciepłym słońcu gdzieś nad morzem… Smoothie, bo o nich mowa , dodają nam energii,  dostarczają wody, których nasz organizm potrzebuje podczas upałów, zawierają cały zestaw elektrolitów i minerałów z sycących owoców i warzyw, a przy tym żywych roślinnych enzymów. Napój i pokarm, wszystko w jednym. A na zdjęciu pięknie wyglądające smoothie… Więcej Na upały… najlepsze smoothie!

DIETA, ZDROWIE

Cukrzyca, czy na całe życie?

Pierwsza reakcja: szok! Na wieść o tym, że mamy cukrzycę, wiele osób wpada w panikę. Idziemy do lekarza, robimy badania i dowiadujemy się, że całe życie będziemy mieć cukrzycę i brać zastrzyki.  Autorytet lekarza powoduje, że przyjmujemy tę wieść jako wyrok. Wyrok, z którym nie wiemy jak sobie poradzić szczególnie emocjonalnie, jak teraz mamy żyć?… Więcej Cukrzyca, czy na całe życie?