PRZEPISY INNE, RADY PRAKTYCZNE

Zakwas buraczany przepis babci , albo mamy:-))

Podaję przepis na zakwas buraczany: Jeśli jesteś na poście Daniela to te dwa i pół litra wystarczy Ci na 5 dni a profilaktycznie można pić 200 mililitrów rano przed śniadaniem. Zakwas buraczany jest bardzo cennym produktem zdrowotnym i profilaktycznym. Gdybyśmy wiedzieli , jak bardzo, to bylibyśmy gotowi zapłacić 10 zł za litr:-)) Ale po co… Read More Zakwas buraczany przepis babci , albo mamy:-))

DIETA, RADY PRAKTYCZNE

Jak wyjść z POSTu Daniela?

Jak wyjść z POSTu Daniela? Pierwsza sprawą, którą należy sobie przyswoić jest to, że sama dieta dr Ewy Dąbrowskiej ma na celu wyeliminowanie szkodliwych składników pożywiania, oczyszczenie organizmu i przywrócenie naturalnej równowagi. Efektem „ubocznym” jest zdrowienie i zrzucanie zbędnych kilogramów.  Dieta dr Dąbrowskiej składa się z dwóch etapów: I ETAP : tzw. półgłodówka, czyli etap… Read More Jak wyjść z POSTu Daniela?

CIAŁO, DIETA, RADY PRAKTYCZNE, ZDROWIE

Po co się oczyszczać?

O co chodzi z toksynami i jaki mają związek z nadwagą?  Wiele z naszych dolegliwości i chorób są prostą konsekwencją naszego stylu życia:  zamiast iść do sklepu – jedziemy samochodem , zamiast uprawiać ogródek warzywny – spędzamy wiele godzin nieruchomo przy komputerze… Zamiast ugotować zupę ze świeżych warzyw, często zalewamy wrzątkiem rosołek z torebki. Zamiast… Read More Po co się oczyszczać?

RADY PRAKTYCZNE

Porady praktyczne:)

Przygotowanie posiłków w poście Daniela może być trudne dla osób, które pracują cały dzień dlatego kilka przydatnych  porad głównie z myślą o Was ale przydadzą się wszystkim: Przygotowaną rano herbatkę można zabrać w termos. Wystarczy na cały dzień. Soki można kupić tzw jednodniowe albo świeżo wyciskane Surówki można zrobić rano i zabrać do pracy. Do… Read More Porady praktyczne:)

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, RADY PRAKTYCZNE

Post – dzień pierwszy!

Gratulacje dla tych którzy odważnie rozpoczęli post.  Pierwsze dni mogą być dla Was trudne. Nie musi tak być ale może. Mogą pojawić się bóle głowy, uczucie zmęczenia, osłabienia, biegunki a nawet wymioty. Już słyszę te komentarze: „No nieźle, mogli napisać o tym wcześniej, niezły hardcor”. No ale prawdziwi Twardziele się takimi rzeczami nie przejmują. Poważnie,… Read More Post – dzień pierwszy!

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, RADY PRAKTYCZNE

Dzień 1 i 2 (na zakupy)

DZIEŃ 1 Śniadanie: jemy jeden lub dwa rodzaje surówek. Uwaga praktyczna: surówki można zrobić nieco więcej i drugą porcję zabrać sobie do pracy lub przeznaczyć na obiad, żeby zaoszczędzić na czasie:-)) na początek pijemy: sok z marchwi (ok 200 ml) najlepiej wyciskany swoją wyciskarką, może być też kupny najlepiej ten jednodniowy; Surówki: 1. surówka 1)ogórek kiszony,… Read More Dzień 1 i 2 (na zakupy)

DIETA, RADY PRAKTYCZNE

Kolejność spożywania posiłków

Zaleca się następującą kolejność spożywania posiłków: PŁYNY np. sok owocowy, warzywny, woda (to zaspokaja nasze pragnienie i nie musimy popijać w trakcie trwania posiłku, co jest niezdrowe, gdyż rozcieńczamy w ten sposób soki żołądkowe powodując złe trawienie i przetwarzanie pokarmów) WARZYWA SUROWE/ OWOCE (owoce zaleca się jeść pomiędzy posiłkami, a jeśli mamy jabłko w obiedzie,… Read More Kolejność spożywania posiłków

DIETA, RADY PRAKTYCZNE, WIARA

Post a dieta ?

Czym jest post, a czym post nie jest? Post jest rozumiany jako powstrzymywanie się od pewnych pokarmów w celach religijnych, a właściwie bardziej pokutnych (jak wskazuje na to Katechizm Kościoła Katolickiego). Ale post to nie tylko powstrzymywanie się od pokarmów, to może być dieta lub głodówka. Post daje niesamowitą siłę duchową. Celem postu duchowego jest… Read More Post a dieta ?