POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, PRZEPISY, PRZEPISY INNE, PRZEPISY INNE

Post- dzień Ósmy, przepis na wykwintne gołąbki

Oto menu na dzień następny: Śniadanie: herbata z dzikiej róży, sok wielowarzywny: marchew, seler, burak, cytryna; 1) surówka: jabłko z chrzanem; 2)pomidor pokrojony z ogórkiem kiszonym; kalafior gotowany; Obiad: surówka: pory z jabłkiem; gołąbki (przepis poniżej); buraczki na gorąco; Kolacja: sok jabłkowy, herbata z hibiskusa 1)surówka: ogórek kiszony,  2)surówka: świeża kapusta, melon, jabłko; na ciepło:… Read More Post- dzień Ósmy, przepis na wykwintne gołąbki

DIETA, POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, UMYSŁ

Pierwsze kryzysy na poście Daniela

Po jakimś czasie , u jednych po kilku dniach, u drugich po kilku tygodniach, pojawia się pierwszy, drugi… kryzys. To normalne i naturalne. Ważne jest , żeby się nastawić, że kryzys przyjdzie i … nigdy nie zmienię swojej decyzji, jak czuję , że nadszedł. To taki mały dołek. Dla osób wierzących i znających reguły rozeznawania… Read More Pierwsze kryzysy na poście Daniela

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU

Post – dzień Siódmy!

Menu na siódmy dzień. Śniadanie – Sok z warzyw, jabłek albo herbata ziołowa lub owocowa. – Surówka: kapusta pekińska, jabłko, marchew – Surówka: biała kapusta, marchew, cytryna – Szaszłyk warzywny – 1/2 grapefruita Obiad: – Sok owocowy lub warzywny – Surówka: dynia, jabłko, rodzynki – Surówka: pomidory, rzodkiewka, szczypiorek – kapuśniak ze słodkiej kapusty –  puree z… Read More Post – dzień Siódmy!

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, PRZEPISY, PRZEPISY INNE

Post – dzień Czwarty!

Sobota, dzień wolny. To może by tak ogórki małosolne? Na post się świetnie nadają no i są pyszne:)) Podaję przepis. Tak nam wychodzą po prostu super. Trzeba postarać się o trzy-litrowy słój lub naczynie kamionkowe, może być mniejsze- zależy od apetytu. Trzeba je dobrze umyć tak samo jak i ogórki. Naczynie można dodatkowo wyparzyć wrzątkiem. Zagotować około… Read More Post – dzień Czwarty!

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, PRZEPISY

Post – dzień Trzeci!

 Propozycja posiłków na dzisiejszy dzień. Jeżeli macie już coś zaplanowane to możecie to wykorzystać jutro:  Śniadanie: – Sok z marchwi lub jabłek, herbata zielona – Surówka: kabaczek, jabłko – Surówka: pomidor, sałata, seler, szczypiorek – Gotowane warzywa: brokuł gotowany podany z ziołami – Owoce: 1/2 grapefruita Obiad: – Sok z marchwi lub jabłek, herbata zielona lub… Read More Post – dzień Trzeci!

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU

Post – dzień Drugi!

 Pierwszy dzień postu za Wami! Super! Wiem, że zmierzyliście się z różnego rodzaju pokusami, doświadczyliście trudności ale ufam, że wszyscy sobie z tym poradziliście:) Wiem też, że gdy rozpoczyna się coś nowego to pojawiają się takie myśli: Jak ja sobie poradzę?. Jak wytrwam? Tyle jeszcze przede mną. Dlatego proponuję Wam Wyzwanie Jednego Dnia. Specjalny program… Read More Post – dzień Drugi!

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, RADY PRAKTYCZNE

Post – dzień pierwszy!

Gratulacje dla tych którzy odważnie rozpoczęli post.  Pierwsze dni mogą być dla Was trudne. Nie musi tak być ale może. Mogą pojawić się bóle głowy, uczucie zmęczenia, osłabienia, biegunki a nawet wymioty. Już słyszę te komentarze: „No nieźle, mogli napisać o tym wcześniej, niezły hardcor”. No ale prawdziwi Twardziele się takimi rzeczami nie przejmują. Poważnie,… Read More Post – dzień pierwszy!

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU, RADY PRAKTYCZNE

Dzień 1 i 2 (na zakupy)

DZIEŃ 1 Śniadanie: jemy jeden lub dwa rodzaje surówek. Uwaga praktyczna: surówki można zrobić nieco więcej i drugą porcję zabrać sobie do pracy lub przeznaczyć na obiad, żeby zaoszczędzić na czasie:-)) na początek pijemy: sok z marchwi (ok 200 ml) najlepiej wyciskany swoją wyciskarką, może być też kupny najlepiej ten jednodniowy; Surówki: 1. surówka 1)ogórek kiszony,… Read More Dzień 1 i 2 (na zakupy)

POST DANIELA DZIEŃ PO DNIU

Post – dzień „0” zaczynamy odliczanie!

 To już jutro! Startujemy z POSTem Daniela. Grupa odważnych podjęła decyzję o rozpoczęciu postu. Z przyjemnością będę ją moderował! Zaczynamy od tego: tzn: PO CO? W jakiej intencji chcesz ofiarować ten stan czasem niewygody, frustracji, zdenerwowania, niemożności podjadania ulubionych rzeczy? Poświęć sobie teraz kilka minut na to, by zastanowić się nad tym pytaniem.   Jeżeli… Read More Post – dzień „0” zaczynamy odliczanie!